Een familieopstelling is een therapeutische sessie waarbij een deelnemer een vraagstuk inbrengt waar hij of zij helderheid over wil krijgen. Voor de hoofdrolspelers in dat vraagstuk, vaak familieleden van degene die het vraagstuk inbrengt, worden andere deelnemers uitgekozen als ‘representant’.

In een familieopstelling worden als het ware de sociale structuren in je familie uitgebeeld, waardoor je nieuwe en bevrijdende inzichten kunt ontwikkelen. Een familieopstelling geeft, zonder al teveel woorden, inzicht in dat wat een onbewuste oorzaak is van jouw gedrag, belemmeringen, patronen of wensen.

Een familieopstelling kan jou helpen inzicht te krijgen in waarom je dingen doet zoals je ze doet. Bijvoorbeeld als een bepaalde relatie in je leven niet goed loopt. Denk aan de relatie met je partner, die met een collega of je baas of de verhoudingen tussen jou en je kinderen.

Je ontdekt hoe jouw verleden en omgeving hebben bijgedragen aan wie jij nu bent.